Het lezen van dit artikel neemt ongeveer 7 minuten van je tijd in beslag.
De yoni steam is hot! Letterlijk en figuurlijk, want het hangen of zitten boven een warm vaginaal stoombad reinigt je yoni (ander woord voor vagina) fysiek en energetisch. In dit artikel lees je 11 redenen om voor een yoni steam te kiezen en het beantwoord vragen als welke kruiden je het beste kunt kiezen, of een yoni steam ook geschikt is na een bevalling, wat medici ervan vinden en meer.
Yoni steaming is een traditioneel ritueel die afkomstig is uit de oosterse geneeskunde. Het is een vorm van alternatieve geneeskunde met als doel om de vrouwelijke geslachtsorganen te reinigen en te versterken door middel van het verdampen van kruiden die boven heet water worden gehouden. De naam “yoni” is een Sanskrietwoord dat de vrouwelijke geslachtsorganen aanduidt, omdat je met een ontblote vagina boven dit kruidenstoombad hangt of zit.
Yoni steam kopen
Zelf proberen? Kies voor een kwalitatief merk zoals Your V of Coco Olive en een online aanbieder met een betrouwbare service zoals Bol.com. Dit zijn de beste yoni steam setjes die we aanraden:
De oorsprong & geschiedenis van yoni steaming
De oorsprong en geschiedenis van yoni steaming is onbekend, maar het lijkt te zijn ontstaan uit oude oosterse geneeskundige tradities die zich richten op het herstellen van balans en gezondheid in het vrouwelijke voortplantingssysteem. Vandaag de dag wordt yoni steaming gezien als een manier om te ontspannen en te ondersteunen bij het herstellen van de gezondheid en het welzijn van de vrouwelijke geslachtsorganen. Hoewel sommigen beweren dat het kan helpen bij het verminderen van symptomen zoals menstruatiekrampen en vaginale droogheid, is er geen wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen.
| Lees ook: Alles wat je wil weten over het yoni ei |
11 redenen om voor yoni steaming te kiezen
Het is belangrijk om te benadrukken dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat yoni steaming effectief is voor de behandeling van gezondheidsproblemen. Hierna volgen enkele mogelijke voordelen die vrouwen beweren te ervaren door yoni steaming, maar dit is niet door wetenschappelijk onderzoek ondersteund:
- Vermindering van menstruatiekrampen en pijn
- Verbetering van de bloedcirculatie in de bekkenregio
- Versterking van de baarmoeder en de vrouwelijke geslachtsorganen
- Vermindering van vaginale droogheid en irritatie
- Verbetering van de vaginale flora en het immuunsysteem
- Vermindering van stress en verbetering van de stemming
- Verbetering van de seksuele opwinding en het vermogen om orgasmes te bereiken
- Reiniging en desinfectie van de vrouwelijke geslachtsorganen
- Verbetering van de algehele gezondheid en het welzijn
- Vermindering van symptomen van overgangsklachten
- Trauma release; het energetisch loslaten van trauma, onverwerkt verdriet en belemmerende patronen dat specifiek in dit gebied huist, vaak gerelateerd aan seksualiteit, relaties en (ex)partners.
Het proces stap voor stap uitgelegd
Wat is een yoni steaming eigenlijk en hoe gaat het in z’n werk? We leggen het hier stap voor stap aan je uit.
- Kook water in een pot en voeg kruiden toe, zoals kamille, salie, calendula of lavendel. Je kunt ook kant en klare yoni steam pakketjes kopen, zoals die eerder in het artikel. Laat de kruiden een paar minuten koken en haal de pot van het vuur.
- Zet de pot op een veilige plek, bijvoorbeeld op een stoof of op de grond, en zorg ervoor dat de stoom niet te heet is om boven te hangen.
- Ga zitten op een kruk of stoel met een opening in het midden, of hurk wijdbeens erboven zonder ondergoed aan. Dek je hoofd en schouders af met een handdoek om de stoom op te vangen, of met een speciale stoomjurk waar alle dampen goed onder blijven hangen en hang of zit met ontblote vagina boven de stoom.
- Blijf zo ongeveer 20 tot 30 minuten zitten en adem diep in en uit om de kruiden te inhaleren.
- Na afloop, spoel je vagina met lauw water en droog je af met een zachte handdoek.
Yoni steam kruk, stoel of zitje
Vind je het moeilijk om zo lang boven de pot of pan te squaten, dan kun je ook speciale zitjes hiervoor kopen. Er zijn verschillende producten op de markt die worden verkocht als yoni stoom zitjes of stoelen. Ze zijn ontworpen om het comfortabeler te maken om boven een kruidenstoombad te zitten of te hurken, en ze hebben vaak een opening in het midden waardoor je de stoom naar je vagina kunt richten. Sommige producten zijn gemaakt van hout en hebben een traditioneel uiterlijk, terwijl andere producten gemaakt zijn van kunststof en een moderner uiterlijk hebben. Het is aan jou om te beslissen welk product het beste bij je past.
| Lees ook: Wat is womb wisdom en hoe zorgt het voor verbinding? |
Yoni steam kruiden kiezen
Er zijn vele kruiden en planten die bekend staan om hun heilzame werking voor vrouwen en de vrouwelijke geslachtsorganen. Hieronder volgt een opsomming van enkele voorbeelden:
- Aloe vera: bekend om zijn kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen
- Duizendblad: kan helpen bij het verminderen van menstruatiekrampen en -pijn
- Goudsbloem: kan helpen bij het kalmeren van emotionele stress en ongemak
- Kaneel: kan helpen bij het verminderen van infecties en het versterken van het immuunsysteem
- Kamille: bekend om zijn kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen
- Lavendel: kan helpen bij het kalmeren van emotionele stress en ongemak
- Pepermunt: kan helpen bij het verminderen van menstruatiekrampen en -pijn
- Salie: kan helpen bij het verminderen van infecties en het versterken van het immuunsysteem
- Zoethout: kan helpen bij het verminderen van menstruatiekrampen en -pijn
Yoni steam na bevalling; yes or no?
Een doula, kraamverzorgster of verloskundige zal waarschijnlijk aanbevelen om de vagina te reinigen na een bevalling met lauw water en een zachte zeep. Het is belangrijk om de vagina zachtjes te reinigen en te vermijden dat er te veel druk wordt uitgeoefend op het gebied, om beschadiging van het weefsel te voorkomen. Daarom kan een yoni steam juist uitkomst bieden, omdat hier geen sprake is van directe aanraking van de vagina. Toch zijn er een aantal risico’s verbonden aan het ondergaan van een yoni stoom na een bevalling, waaronder het risico op infectie en het risico op beschadiging van het weefsel.
Afro-Surinaamse vrouwen
Onder de Afro-Surinaamse vrouwen zijn vaginale stoombaden heel populair, vooral na een bevalling. Vooral in het binnenland (Marron vrouwen) worden planten gebruikt om de vagina strak en droog te maken, maar ook om de baarmoeder te reinigen na menstruatie, zwangerschap, miskraam of abortus.
Medici over yoni steaming
Veel artsen en medisch geschoolde professionals zijn terughoudend om yoni steaming aan te bevelen omdat er geen wetenschappelijk bewijs is dat het effectief is voor de behandeling van gezondheidsproblemen. Sommigen zijn zelfs van mening dat het potentieel schadelijk kan zijn, omdat het de vaginale flora en PH-waarde kan verstoren en infecties kan veroorzaken.
Alternatieve genezers over yoni steaming
Alternatieve genezers, ayurvedisch specialisten en spiritual healers hebben verschillende opvattingen over yoni steaming. Sommigen zullen het als een effectief en heilzaam ritueel zien, vooral gezien de spirituele betekenis die aan yoni steaming gegeven wordt. Ze geloven dat de yoni steam helpt om emotionele ballast uit oude liefdesrelaties los te laten en dat een yoni steam helpt om emotioneel en energetisch te reinigen. Anderen geloven dat de behandeling kan helpen om trauma te verwerken en te genezen.
Vind gelijkgestemden in onze censuurvrije community
We zouden het enorm waarderen als je ons helpt ons bereik te vergroten, zodat we meer vrouwen kunnen ondersteunen bij het aanpakken van hun kwetsbare vragen en problemen. Op Instagram en Facebook delen we dagelijks inspirerende inhoud, maar we begrijpen dat vrouwen soms met specifieke uitdagingen worden geconfronteerd die een veilige ruimte vereisen om te bespreken. Vanaf dit jaar kan een lidmaatschap van € 11 euro misschien vereist zijn om toegang te krijgen tot bepaalde inhoud op deze platformen. Zie dit artikel voor meer informatie. Gelukkig biedt Telegram een kleine, censuurvrije gemeenschap waar vrouwen vrijuit kunnen spreken over hun kwetsbaarheden en uitdagingen, zonder de beperkingen van grote platforms. Het zou fantastisch zijn als je ons op alle drie de kanalen zou willen volgen. Bedankt voor je steun!
Leave a Comment