Menstruatie ondergoed; hoe comfortabeler is het?

Het lezen van dit artikel neemt ongeveer 10 minuten van je tijd in beslag.

In haar menstruerende leven verbruikt een vrouw gemiddeld 10.000 tampons en maandverbanden. Omdat deze producten voor 25 procent uit plastic bestaan en daarmee slecht zijn voor het milieu, ontwikkelde Anneloes Nieuwenhuijse herbruikbaar menstruatieondergoed.

Een gewild product, aangezien Lotties Period Underwear in 2021 (tevens het eerste volledige jaar) goed was voor een omzet van 255.000 euro. Daarnaast haalde ze bijna een flinke investering binnen via Dragons Den. Er zijn nog vele andere merken op de markt bijgekomen, die allemaal een stukje van de taart willen. Dat menstruatie ondergoed populair is, is dus wel duidelijk.

Menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus van een vrouw is een reeks fysiologische veranderingen die zich maandelijks voordoen in het voortplantingssysteem van een vrouw. De cyclus wordt gekenmerkt door hormonale schommelingen. Veranderingen in de voortplantingsorganen leiden tot menstruatie en mogelijke vruchtbaarheid. De cyclus van een vrouw bestaat uit een aantal fases:

1. Menstruatie: de menstruatiecyclus begint met de menstruatie, ook wel bekend als de ongesteldheid. Dit is de periode waarin de baarmoeder het opgebouwde baarmoederslijmvlies en bloed afstoot als er geen bevruchting en innesteling van een bevruchte eicel heeft plaatsgevonden. Het duurt meestal 3 tot 7 dagen.
2. Folliculaire fase: na de menstruatie begint de folliculaire fase. In deze fase produceert de hypofyse (een klier in de hersenen) het follikelstimulerend hormoon (FSH). Dit stimuleert de eierstokken om een aantal follikels te laten groeien. Elke follikel bevat een eicel, maar meestal ontwikkelt slechts één follikel zich tot dominant.
3. Ovulatie: halverwege de cyclus vindt ovulatie plaats. De dominante follikel barst open en de eicel wordt vrijgegeven uit de eierstok. De eicel begint zijn reis door de eileiders naar de baarmoeder. Dit is het meest vruchtbare moment in de cyclus en wanneer de kans op zwangerschap het hoogst is.
4. Luteale fase: na de ovulatie begint de luteale fase. De overgebleven follikel verandert in het corpus luteum, een tijdelijke klier die progesteron produceert. Progesteron bereidt de baarmoeder voor op een mogelijke zwangerschap door het baarmoederslijmvlies dikker en rijper te maken.
5. Menstruatie (opnieuw) of zwangerschap: als er geen bevruchting plaatsvindt, wordt het corpus luteum afgebroken en dalen de niveaus van progesteron en oestrogeen. Dit leidt tot de volgende menstruatie. De cyclus begint opnieuw. Als er wel bevruchting en innesteling plaatsvindt, kan dit leiden tot zwangerschap.

De menstruatiecyclus varieert in lengte, maar gemiddeld duurt het ongeveer 28 dagen. Het is echter belangrijk op te merken dat de lengte en regelmaat van de menstruatiecyclus van vrouw tot vrouw kunnen verschillen. Factoren zoals hormonale schommelingen, stress, ziekte, medicatie en leeftijd kunnen invloed hebben op de duur en regelmaat van de cyclus.

| Lees ook: Je cyclus als een indicator in hoeverre je in verbinding bent met jezelf |

Menstruatiebloed

Menstruatiebloed kan variëren in kleur en consistentie gedurende de menstruatiecyclus. Hier zijn enkele veelvoorkomende kleuren en hun mogelijke betekenissen:

1. Donkerrood tot bruin: aan het begin of aan het einde van de menstruatie kan het bloed donkerrood tot bruin van kleur zijn. Dit komt doordat het bloed langer in de baarmoeder heeft gezeten voordat het wordt afgevoerd. Het kan ook wat oud baarmoederslijmvlies bevatten dat niet tijdig is afgestoten tijdens eerdere cycli.
2. Helderrood: tijdens de eerste dagen van de menstruatie kan het bloed helderrood van kleur zijn. Dit geeft meestal aan dat het bloed verser is en actief wordt afgevoerd.
3. Roze: soms kan het bloed een lichtroze tint hebben. Dit kan voorkomen aan het begin of einde van de menstruatie, wanneer de bloedstroom lichter is.
4. Slijmerig: naast de kleur kan menstruatiebloed ook een slijmerige consistentie hebben. Dit is normaal en komt doordat het bloed wordt vermengd met baarmoederslijmvlies.

De kleur en consistentie van menstruatiebloed kunnen variëren van persoon tot persoon en van cyclus tot cyclus. In de meeste gevallen zijn deze variaties normaal en geen reden tot bezorgdheid. Echter, als je merkt dat het bloed abnormaal van kleur is, of gepaard gaat met andere symptomen zoals hevige pijn, raadpleeg dan je huisarts voor verder advies.

| Lees ook: Waarom je baarmoeder en keel met elkaar verbonden zijn |

Wat is menstruatie ondergoed?

Menstruatieondergoed, ook wel bekend als menstruatieslipjes, is een type ondergoed dat speciaal is ontworpen om menstruatiebloed op te vangen en te absorberen. Hierdoor hoef je geen maandverband, tampons of cups te gebruiken. Het ondergoed is gemaakt van verschillende lagen materialen die vocht absorberen en tegelijkertijd lekkage voorkomen.

Maandverband, tampon, cup of menstruatie ondergoed

Bij het maken van een keuze tussen maandverband, tampons, menstruatiecups en menstruatieondergoed, zijn er verschillende factoren waarmee rekening gehouden kan worden. Hier zijn enkele overwegingen om te helpen bij het nemen van een beslissing:

1. Comfort en gemak: denk na over welk product het meest comfortabel aanvoelt en past bij jouw levensstijl en activiteiten.
2. Absorptievermogen: overweeg de intensiteit van je menstruatie en kies een product met het juiste absorptievermogen dat past bij jouw behoeften.
3. Duurzaamheid en milieuvriendelijkheid: denk na over de impact op het milieu en overweeg herbruikbare opties zoals menstruatiecups en menstruatieondergoed als je duurzaamheid belangrijk vindt.
4. Kosten: overweeg de kosten op de lange termijn, aangezien herbruikbare producten mogelijk kostenbesparend kunnen zijn.
5. Gezondheidsaspecten: houd rekening met eventuele gevoeligheden of allergieën voor bepaalde materialen die in menstruatieproducten worden gebruikt.

Het maken van een keuze kan ook gebaseerd zijn op persoonlijke voorkeur en ervaring. Het kan helpen om verschillende producten uit te proberen en te zien welke het beste bij je past.

Hoe werkt menstruatie ondergoed?

Het buitenste gedeelte van het menstruatieondergoed is meestal gemaakt van een waterdicht materiaal om te voorkomen dat het bloed doorlekt. Daaronder bevindt zich een absorberende laag die het vocht vasthoudt. Hierdoor voelt het droog en comfortabel. Sommige merken bieden ook geur absorberende lagen of antibacteriële eigenschappen om onaangename luchtjes en bacteriën tegen te gaan.

Menstruatieondergoed is bedoeld om herbruikbaar te zijn. Na gebruik kan het worden gewassen, meestal in de wasmachine, en opnieuw worden gedragen. Hierdoor kun je geld besparen op wegwerpproducten zoals maandverband en tampons.

Het is belangrijk op te merken dat de absorptiecapaciteit van menstruatieondergoed kan variëren, afhankelijk van het merk en het specifieke product. Sommige menstruatieondergoed kan een lichte tot matige menstruatie opvangen, terwijl andere geschikt zijn voor zwaardere menstruatie. Het is dus belangrijk om het absorptievermogen van het ondergoed te controleren voordat je het aanschaft, zodat het past bij je menstruatiebehoeften.

Voordelen menstruatie ondergoed

Menstruatieondergoed biedt verschillende voordelen ten opzichte van traditionele menstruatieproducten, zoals maandverband en tampons. Hier zijn enkele voordelen van menstruatieondergoed:

1. Herbruikbaar en milieuvriendelijk: menstruatieondergoed is ontworpen om herbruikbaar te zijn. In plaats van wegwerpmaandverband of tampons te gebruiken, kun je menstruatieondergoed steeds opnieuw dragen. Dit resulteert in minder afval en een verminderde impact op het milieu.
2. Comfortabel en ademend: menstruatieondergoed is vaak gemaakt van zachte en ademende materialen die comfortabel aanvoelen op de huid. Ze bieden een goede pasvorm en zorgen voor bewegingsvrijheid, waardoor je je comfortabeler kunt voelen tijdens je menstruatie.
3. Absorptievermogen en lekkagepreventie: menstruatieondergoed is ontworpen om menstruatiebloed op te vangen en lekkage te voorkomen. Het absorberende materiaal in het kruis van het ondergoed kan een aanzienlijke hoeveelheid bloed absorberen en tegelijkertijd zorgen voor droogheid en comfort.
4. Geen geur: het absorberende materiaal in menstruatieondergoed helpt geurtjes te verminderen, waardoor je je fris en zelfverzekerd kunt voelen tijdens je menstruatie.
5. Gemakkelijk te gebruiken en te onderhouden: menstruatieondergoed is over het algemeen gemakkelijk te gebruiken. Je trekt het gewoon aan als normaal ondergoed en het kan gedurende de dag worden gedragen. Het reinigen van menstruatieondergoed kan eenvoudig zijn, afhankelijk van de instructies van de fabrikant, en meestal is het voldoende om het ondergoed uit te spoelen en te wassen.

| Lees ook: De invloed van hormonale anticonceptie op je relatie |

Hoe lang kun je menstruatie ondergoed dragen?

De draagtijd van menstruatieondergoed varieert afhankelijk van verschillende factoren. Denk aan de intensiteit van je menstruatie, de absorptiecapaciteit van het ondergoed en je persoonlijke comfortniveau. Over het algemeen kan menstruatieondergoed enkele uren tot maximaal een hele dag worden gedragen voordat het moet worden verwisseld.

Voor lichtere menstruatie kan het menstruatieondergoed mogelijk de hele dag meegaan zonder dat je je zorgen hoeft te maken over doorlekken. Voor zwaardere menstruatie kan het nodig zijn om het menstruatieondergoed vaker te vervangen, bijvoorbeeld elke 4-6 uur, om ervoor te zorgen dat het absorptievermogen niet wordt overschreden en lekkage wordt voorkomen.

Het is belangrijk om de instructies van het merk te volgen met betrekking tot het gebruik en de draagtijd van het menstruatieondergoed. Sommige merken kunnen specifieke richtlijnen geven over hoe lang het ondergoed optimaal kan worden gedragen voordat het moet worden vervangen. Het is ook raadzaam om te luisteren naar de signalen van je lichaam en je comfortniveau in de gaten te houden. Als je merkt dat het ondergoed verzadigd raakt of je je niet meer fris en comfortabel voelt, is het tijd om het te verwisselen.

Hoe hygiënisch is menstruatie ondergoed

Menstruatie ondergoed kan hygiënisch zijn, mits het op de juiste manier wordt gebruikt, gereinigd en onderhouden. Hier zijn enkele aspecten met betrekking tot de hygiëne van menstruatieondergoed om in gedachten te houden:

1. Absorptie en lekkagepreventie: menstruatie ondergoed is ontworpen om menstruatiebloed op te vangen en lekkage te voorkomen. Het absorberende en vochtregulerende materiaal helpt om vocht weg te leiden van de huid, waardoor het risico op irritatie en geur vermindert.
2. Ademend materiaal: hoogwaardig menstruatieondergoed is meestal ademend, waardoor luchtcirculatie mogelijk is. Dit kan helpen om vochtigheid en het risico op bacteriële groei te verminderen.
3. Verandering en reiniging: het is belangrijk om menstruatieondergoed regelmatig te verwisselen om optimale hygiëne te behouden en geur of irritatie te voorkomen. Volg de aanbevolen draagtijd van het merk en zorg ervoor dat je het ondergoed op de juiste manier reinigt na gebruik.
4. Reinigingsinstructies: volg de specifieke reinigingsinstructies van de fabrikant, die meestal te vinden zijn op de verpakking of de website. Dit kan variëren, maar over het algemeen omvat het uitspoelen van het ondergoed na gebruik, het weken in koud water en het wassen met een mild wasmiddel.
5. Persoonlijke hygiëne: naast het gebruik van menstruatieondergoed is het belangrijk om goede persoonlijke hygiëne te handhaven tijdens je menstruatie. Dit omvat regelmatig wassen van het lichaam en het gebied rond de vagina en het regelmatig vervangen van menstruatieondergoed.

Net als bij andere menstruatieproducten, is het mogelijk dat menstruatieondergoed voor sommige vrouwen beter werkt dan voor anderen. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en eventuele veranderingen of irritatie op te merken.

Hoe was je menstruatie ondergoed

Het wassen van menstruatieondergoed kan variëren afhankelijk van het specifieke merk en de instructies van de fabrikant. Over het algemeen zijn hier enkele stappen die je kunt volgen om menstruatieondergoed te wassen:

1. Spoel het ondergoed direct na gebruik uit met koud water om eventueel bloed te verwijderen. Doe dit voorzichtig om vlekken te minimaliseren.
2. Na het uitspoelen kun je het menstruatieondergoed in koud water laten weken. Dit helpt om eventuele resterende bloedvlekken los te weken. Je kunt het ondergoed 30 minuten tot enkele uren laten weken, afhankelijk van hoe lang je wilt wachten voordat je gaat wassen.
3. Na het weken kun je het menstruatieondergoed met de hand wassen of in de wasmachine wassen, afhankelijk van de instructies van de fabrikant. Als je het met de hand wast, gebruik dan een mild wasmiddel en wrijf voorzichtig over het ondergoed om het schoon te maken. Als je het in de wasmachine wast, plaats het dan in een waszakje om de levensduur van het ondergoed te verlengen en was het op een delicate cyclus met koud water.
4. Na het wassen, spoel je het menstruatieondergoed grondig uit om ervoor te zorgen dat er geen zeepresten achterblijven.
5. Laat het ondergoed aan de lucht drogen. Vermijd het gebruik van een droger, omdat de hitte het materiaal kan beschadigen.

Het is belangrijk om altijd de specifieke instructies van de fabrikant te volgen, omdat sommige menstruatieondergoed speciale was instructies kunnen hebben. Daarnaast kunnen bepaalde merken of modellen van menstruatieondergoed mogelijk niet geschikt zijn voor de wasmachine en moeten ze alleen met de hand worden gewassen.

Kun je met menstruatie ondergoed zwemmen?

Ja, er zijn menstruatieondergoed merken die speciaal zijn ontworpen om te worden gebruikt tijdens het zwemmen. Deze zwem menstruatieondergoed hebben een waterbestendige laag en een absorberende binnenlaag die het menstruatiebloed opvangen en lekkage voorkomen, zelfs in het water. Ze zijn ontworpen om comfortabel te zijn en je in staat te stellen vrij te bewegen tijdens het zwemmen, zonder dat je een tampon of menstruatiecup hoeft te gebruiken.

Het is belangrijk om de instructies van de fabrikant op te volgen bij het gebruik van menstruatieondergoed voor zwemmen. Ze kunnen specifieke richtlijnen geven over het dragen en reinigen van het ondergoed na het zwemmen. Het is ook een goed idee om te controleren of het specifieke merk dat je overweegt zwemmen ondersteunt, omdat niet alle menstruatieondergoed geschikt is om in te zwemmen.

Welk menstruatie ondergoed is het beste?

Dat kun alleen jij bepalen! Het is aan te raden om een aantal verschillende merken te kopen en die uit te proberen. Heb je een favoriet merk of model gevonden, dan kun je daar meerdere items van aanschaffen.

Ben jij al overtuigd? Waarom gebruik je wel of geen menstruatie ondergoed? Laat een reactie achter onder dit artikel!